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こどもの動き方と腰痛対策に注目

あまり腰痛にならないこどもも、最近は腰痛に悩むなど、昔のこどもと現在のこどもたちで違いがあります。基本的にこどもは、活発に外で遊んだり、いろんな動きをするため、大人と比べて、腰痛になりにくいですが、最近のこどもはスマートフォンに夢中になることが多いです。スマートフォンの画面に夢中になってしまうと、同じ姿勢で長時間過ごすことが増えてしまうため、肩こりや腰の痛みに悩むことがあります。スマートフォンで遊ぶ時間をきちんと決めるなど、ルールをきちんと作るなどの対策をしっかりと考えていくことが求められます。こどもがルールを自分で守れない場合もあるため、親がスマートフォンを使う時間を決めるなど、ゲームに夢中にならないように注意することが重要です。こどもが適度に運動をして、肩こりや腰の痛みに悩まないように、きちんと運動をしたり、姿勢に注意するなどの対策に注目です。こどもたちの今の生活の仕方によって、大人が悩むような身体の痛みが出てくる恐れもあるため、スマホ以外の楽しみをきちんと見つけることも重要になります。

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